THE CROSSBOX

NIEUWE TRAINING

De nieuwe trend in fitnesswereld zijn korte, intensieve en resultaatgerichte trainingen! Hier speelt Green Fit al langere tijd op in met de Workout of the Week (WoW), Core30 en Insanity. We gaan nu starten met een cursus “THE CROSSBOX”.

   

WAT IS THE CROSSBOX?
Dit is het eigen ”CrossFit” programma van de VES (Vereniging Exclusieve Sportcentra). Het is een intensieve trainingsvorm die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert. Tijdens de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd.

WAAROM DEZE CURSUS?
THE CROSSBOX is een korte en intensieve training met gevorderde fitnessoefeningen. Het is zéér belangrijk dat deze functionele oefeningen op de juiste manier worden uitgevoerd. Daarom starten we met een TECHNIEKCURSUS VAN 4 WEKEN. Om de kwaliteit te waarborgen kunnen er maximaal 6 mensen per cursus deelnemen.

WANNEER IS DE CURSUS:
De cursus start op maandag 23 mei en zaterdag 27 mei.
Dinsdagavond van 19.00 - 19.30 uur.
Zaterdag van 11.30 - 12.00 uur.

INSCHRIJVEN!
Om de kwaliteit en persoonlijkheid te kunnen waarborgen, kunnen er 6 deelnemers per groep deelnemen, schrijf je dus snel in!