30 minuten fit
Snel en effectief trainen
Of je nu voor of na je werk komt sporten, moet wachten op jouw kind die een hockeytraining volgt, of gewoon geen zin hebt in lange trainingssessies: 30 Minuten Fit is dan de perfecte oplossing voor jou.
01
30 minuten fit
Altijd druk, maar wil je toch fit blijven? Bij Green Fit hebben we dé oplossing: 30 Minuten Fit. Een snelle, effectieve training voor iedereen die snel resultaat wil zien. In slechts 30 minuten train je je hele lichaam met een afwisselende mix van kracht, cardio en vetverbranding. De workout hebben wij al voor je bedacht en gemaakt, dus je hoeft niets zelf te bedenken. Binnen een half uur ben jij klaar én voldaan.
Voor iedereen!
Of je nu voor of na je werk komt sporten, moet wachten op jouw kind die een hockeytraining volgt, of gewoon geen zin hebt in lange trainingssessies: 30 Minuten Fit is dan de perfecte oplossing voor jou.
30 Minuten?
In slechts 30 minuten train je je hele lichaam met een afwisselende mix van kracht, cardio en core-training combineren. Vanuit een opgesteld circuit train je in korte intervalblokken wat het effectief maakt. Alles is gericht op vetverbranding, spieropbouw en uithoudingsvermogen. Je hartslag blijft hoog, je spieren worden geprikkeld en je energiepeil schiet omhoog.
Planning
Elke training is kant-en-klaar voor je gemaakt, dus je hoeft zelf niets te bedenken of voor te bereiden. Gewoon komen, trainen en je kunt weer door.
Binnen een half uur ben jij klaar én voldaan. Ideaal voor drukke dagen, tussen werkafspraken door of als je efficiënt wilt sporten met maximaal effect.
30 minuten fit
- Verbrand calorieën als een pro
- Versterk je benen en core
- Verbeter je conditie razendsnel
duur
00:60 Min
Wanneer
Dagelijks
Doel
Kracht & conditie
- Verbrand calorieën als een pro
- Versterk je benen en core
- Verbeter je conditie razendsnel
duur
00:30 Min
Wanneer
Dagelijks
Doel
Kracht & conditie
duur
00:30 Min
Wanneer
Dagelijks
Doel
Kracht & conditie