Pump
Waarom meedoen met Pump bij Green Fit?
Pump is een krachtige en toegankelijke les die je helpt jouw doelen te behalen. Kom het zelf ervaren!
01
Pump
Pump is geschikt voor iedereen, van beginner tot gevorderde. Je kiest je eigen gewicht en bouwt op in je eigen tempo. Onze instructeurs zorgen voor goede begeleiding en helpen je om veilig en met plezier het maximale uit je training te halen. De les zorgt niet alleen voor een sterker lichaam, maar draagt ook bij aan een betere lichaamshouding en meer spierdefinitie. Bovendien is Pump een fijne manier om in groepsverband te trainen, met een energieke sfeer die je stimuleert om net dat beetje extra te geven.
Eenvoudig en effectief
De oefeningen zijn eenvoudig en effectief , dus geen ingewikkelde pasjes of choreografie. Je focust puur op kracht, herhaling en techniek. Alles gebeurt op het ritme van de muziek, wat zorgt voor een lekker tempo en extra motivatie.
Spieruithoudingsvermogen
Pump is een groepsles waarin je op motiverende muziek werkt aan je kracht en spieruithoudingsvermogen. Tijdens deze full-body workout train je met een barbell (halterstang) en gewichten, waarbij je zelf bepaalt hoeveel weerstand je gebruikt. Elke spiergroep komt aan bod : benen, billen, borst, rug, schouders, armen en buik.
Pump
- Verbrand calorieën als een pro
- Versterk je benen en core
- Verbeter je conditie razendsnel
duur
00:60 Min
Wanneer
Dagelijks
Doel
Kracht & conditie
- Verbrand calorieën als een pro
- Versterk je benen en core
- Verbeter je conditie razendsnel
duur
00:60 Min
Wanneer
Dagelijks
Doel
Kracht & conditie
duur
00:60 Min
Wanneer
Dagelijks
Doel
Kracht & conditie