Dance
Waarom meedoen met Dance bij Green Fit?
Of je nu komt om lekker te zweten of gewoon te genieten van de muziek en de beweging: van deze Dance les krijg je energie. Trek je sportschoenen aan, laat je meevoeren door de muziek en dans jezelf fit!
01
Dance
Op zoek naar een leuke en energieke manier om in beweging te komen? Kom dan meedoen met onze Dance les bij Green Fit! Tijdens deze energieke groepsles combineer je cardio, coördinatie en vooral heel veel plezier. Je danst op vrolijke en motiverende muziek, waarbij de bewegingen je hele lichaam aan het werk zetten, zonder dat je het doorhebt, werk je aan je conditie, uithoudingsvermogen en spierversteviging.
Niveau
De choreografie is laagdrempelig en voor iedereen te volgen, of je nu ervaring hebt met dans of gewoon lekker wilt bewegen. Je hoeft geen danser te zijn om mee te doen, plezier staat voorop. Elke les is een feestje, met verschillende muziekstijlen zoals pop, latin en (street) dance, zodat het nooit saai wordt.
Planning
De opbouw van de les zorgt ervoor dat je steeds makkelijker in het ritme komt. We starten met een warming-up om je lichaam op te warmen, gevolgd door een serie dansroutines met herkenbare moves. Tussendoor zorgen we voor korte herstelmomenten en eindigen met een cooling-down.
Dance
- Verbrand calorieën als een pro
- Versterk je benen en core
- Verbeter je conditie razendsnel
duur
00:60 Min
Wanneer
Dagelijks
Doel
Kracht & conditie
- Verbrand calorieën als een pro
- Versterk je benen en core
- Verbeter je conditie razendsnel
duur
00:60 Min
Wanneer
Dagelijks
Doel
Kracht & conditie
duur
00:60 Min
Wanneer
Dagelijks
Doel
Kracht & conditie