Circuit training

Circuit training op maat

Deze training is perfect voor iedereen die houdt van intensief trainen in een groepssetting, met de natuur als je sportzaal. De variatie in de oefeningen zorgt ervoor dat geen enkele training hetzelfde is en ze zijn makkelijk aan te passen aan jouw niveau.

01

Circuit training?

Wat deze trainingsvorm zo bijzonder maakt, is de combinatie van kracht en cardio. In plaats van steeds dezelfde oefening met veel rust, blijf je bij circuit training continu in beweging. Dit zorgt voor een hoge hartslag, een maximale vetverbranding én meer spierkracht.

Samen!

En het leukste? Je traint samen in een groep, wat zorgt voor extra motivatie en energie. Zo houd je de training makkelijker vol én heb je er nog plezier in ook!

cardio 90%

Core 85%

body strenght 82%